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通经络、润皮肤、百病消,“药浴”的好处你知道多少?

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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
我国药浴文化源远流长,其奠基于秦,发展于汉唐,充实于宋明,成熟于清,在历史上扮演着祛病疗疾的重要角色。

长沙马王堆出土的医学文献《五十二病方》中就有“药摩”、“外洗”等内病外治的记载;中医经典著作《黄帝内经》中也指出“其有邪者,渍形以为汗”,指外邪侵入而致病,可用热水浸浴,使邪从汗出。

我国的“藏医药浴法”还被正式列入联合国教科文组织《人类非物质文化遗产代表作名录》。



药浴即选配适当的中草药,利用煮沸后产生的蒸汽熏蒸,或者用药物煎汤取液进行全身或局部洗浴,以达到防治疾病的目的。

其次药浴能够解除大脑、身体的疲劳感,帮助松懈神经,通过药浴能够使人精神抖擞,神清气爽。特别是平时工作压力较大、需要承担的事情较多的人,不妨进行药浴放松身心。

另外药浴还是个美颜方:选用人参、当归、白芷、川芎、细辛等具有美容作用的中药进行沐浴,可以补充皮肤的水分,去角质,改善头面部血液循环,增强皮肤弹性,防止皮肤过早松弛和产生皱纹。

药浴分为全身药浴和局部药浴:

全身药浴



将中药浴液倒入清洁消毒后的浴盆或浴缸里,加入热水,温度适当即可沐浴。全身沐浴可以起到发汗退热、祛风除湿、温经散寒、疏通经络、调和气血、消肿止痛等作用。

注意事项:饭前、饭后30分钟不宜药浴;药浴后需要注意及时补充水分;浴液加水,温度适中,不能过热;高热大汗、高血压病、冠心病、心功能不全及有出血倾向等患者不宜使用此方法。

手、足药浴



手部洗浴除治疗皮肤病、软组织损伤等外,还具有护肤保健作用。手的美感是洁净、细嫩和滋润,适度的洗浴手部,不仅清洁皮肤,而且有防止皮肤老化作用。

【注意事项】洗浴足部要用温水,而不能使用冷水,洗完或泡好后要擦干,不要受凉。

头、面药浴



主要是将中药浴液倒入清洁消毒的脸盆中,待浴液温度适宜,进行沐发、洗头、洗面。该浴法在面部皮肤美容及护发美发方面具有显著的疗效,同时对头面部疾病也有治疗作用。

· 【注意事项】沐发洗面时要注意避风受寒,同时也要注意防止浴后受风,对于面部急性炎症性渗出明显的皮肤病应该慎用。

可以看出,药浴对我们的身体具有独到的功效,自古以来一直都受到了医学家的重视,而且沐浴之前在水里面加点料确实是可以帮助我们促进身体健康的。

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