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女性洗澡,尽量多洗3个部位,做好2件事,身体可能会感谢你

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发表于 2020-3-15 20:58:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
现在我们每个家庭基本上都有太阳能或者是热水器,不管是在炎热的夏天还是寒冷的冬天,都可以很方便的在家洗澡。很多女性朋友有每天洗澡的习惯,这样可以洗去身体上的灰尘,同时还可以促进血液循环,能够缓解一天的疲劳。但是女性朋友如果在洗澡的过程当中能够重视起这3个部位,多洗一洗,可能会有意想不到的惊喜带给你。



1. 脸

女性朋友在洗澡的时候不妨多搓搓脸,由于女性朋友们在白天经常会化妆,在洗澡的时候,多洗洗脸便可以把脸上毛孔中的化妆品全部清洁出来,能够疏通毛孔,这样就可以降低化妆品对皮肤的损伤。在搓脸的这个过程当中,可以促进脸部血液循环,提高脸部的新陈代谢,能够起到延缓衰老的效果,让女人看起来更年轻。



2. 小腿

人老腿先老,如果女性朋友在洗澡的时候对小腿部位多进行搓洗便可以促进下肢血液循环,能够缓解小腿的疲惫感,防止小腿由于过度疲劳而提前衰老。同时还可以起到疏通经络的效果,能够使气血运行顺畅。有很多女性朋友们小腿肚子非常粗,在洗澡的时候多洗一洗小腿,就可以帮助小腿燃烧脂肪,起到塑形的效果。

3. 腋窝

在腋窝处存在着大量的淋巴,同时还有许多穴位,女性朋友在洗澡的时候,可以对腋窝处多进行搓洗。可以促进腋窝处血液循环,同时还能够促进淋巴组织的循环帮助排除腋窝处的毒素和垃圾。而且极泉穴就在腋窝处,多按按这个穴位,可以安神助眠,同时还可以提高心脏的功能,预防心绞痛和冠心病的发生。



第一,控制好水温

对于成年的女性朋友来说,在洗澡的时候把水温控制在35到37度之间即可,如果水温过低可能会受凉而感冒。对于喜欢洗热水澡的女性朋友来说,当水温过高的时候就会导致大量的血液在身体表面循环而逝,大脑和心脏的血流减少,如果水温过高,洗澡的时间过长,就会导致大脑缺氧而出现头晕的症状,同时还会增加疲惫感。



第二,控制洗澡时间

在夏天的时候,由于出汗较多会每天进行洗澡,甚至一天还要洗两三次,就是为了把身上的汗液洗去而感到清爽。在冬天对于每天洗澡的女性朋友来说,要控制好洗澡的时间,大约在15分钟左右即可,如果隔一天洗一次,可以在三十分钟左右。如果洗澡的时间过长,就可能会导致大脑和心脏缺血和缺氧而引发不适感。

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