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少走弯路 II 滑雪要上哪儿学?五分钟让你明明白白

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发表于 2020-3-10 09:23:19 | 显示全部楼层 |阅读模式




人人都向往能够自由穿梭在雪山之巅

但滑雪技能并不是与生俱来一蹴而就

看似简单的动作往往蕴含着诸多道理

滑雪对于萌新小白来说

学什么?去哪学?怎么学?学多久?

一直以来都困扰着大家



要学习哪些内容并不是本文重点,

大家稍加搜索就能找到各种信息。

大众滑雪单双板的学习科目基本都来源于

ISIA国际滑雪指导员协会规划的纲要内容。

本文就不再一一赘述。



作为一项受季节因素影响的运动,

滑雪到底上哪儿学?

如何提升学习效率?

如何选择学习场地?

才是本文要给大家划出的重点!



随着滑雪运动的普及,国人开始意识到,想要安全、快乐、高效的体验这项冬季运动的乐趣,滑行技能理论知识的学习更加必不可少

大量新新资本的涌入,从室内模拟机到人造旱雪场再到室内雪场,让滑雪-这项原本只能在冬天进行的运动,实现了风雨无阻且四季皆可学习的可能

业界内对于不同种类场地的学习效果有着各种不同的声音,本文将从比较客观的角度向大家介绍各中区别与利弊,希望所有滑雪爱好者都能花最少的时间和金钱,找到最适合自己的滑行学习方式。



1

模拟机



滑雪模拟机最早诞生于荷兰,初期只是为了保证专业滑雪运动员在非雪季的时候能够保证肌能的日常训练设备,之后慢慢引入欧洲其他国家,近十年来才在我国普及并广泛用于初学者的基础教学。

优势

劣势

1.首先在于能够帮助初学者在坡道上,在相对安全且不易摔倒的环境下,快速建立正确的基本站姿及滑行姿态。

2.由于雪毯相对较大的摩擦力以及向上滚动的作用力,模拟机对于滑行动作的容错率也相对较低,这也意味着平时在雪场上不正确不流畅不清晰的动作,在模拟机上会放大5倍甚至10倍。为纠正动作提供了有利条件。

3.通过系统科目学习,可以有效提升滑行者的自信心(尤其对儿童更为显著)。为下一阶段的进阶学习奠定扎实基础。

4.目前我国一二线主要城市的市中心基本都有模拟机训练馆,无需舟车劳顿,学习的时间成本也相对较低。

1.尽管模拟机雪毯的坡度与速度可以调节高低快慢,但限于机器本身长度宽度的因素,无法在机器上充分体会下滑时重力带来的加速度。只能在有限范围进行加减速练习。

2.为了便于新手滑行练习,模拟机所用的雪鞋与雪板硬度大多采用中等偏软,且部分雪板的边刃会做圆角处理,为了减小立刃时的摩擦力。这些因素也造成了很多第一次从模拟机踏上雪场滑行者的极度不适应。

3.由于模拟机场馆的开设并不需要相关资质,所以近年来在各大城市均呈现井喷式增长,不同的价格体系以及不同资质的教练都给大家在选择的时候造成了一定的困扰。

2

人造旱雪



旱雪的诞生最早可以追溯到1961年的英国,同样源于欧洲。随着科技的进步,如今,特殊树脂合成材料及复合环保再生材料正被广泛利用到旱雪材料的制造上,从初代旱雪到现在,市面上流行的旱雪材料已达十余种,其中既有进口也不乏国产优质材料。

优势

劣势

1.最大程度还原自然条件下的滑行坡道及滑行感觉

2.可以让滑行者充分体会重力引导下的滑行速度的变化

3.有利于单板单脚滑行练习(单脚练习是单板课程中非常重要的一个科目)

4.不受时间与空间限制,四季都可练习,且一条雪道同时可以容纳多人练习

1.占地面积大,场地数量少,目前仅在北京和成都拥有一定规模的旱雪场。

2.滑行时摩擦力大,噪音大,零基础滑行者在初期滑行速度较慢时容易卡刃摔倒。

3.春夏期间衣着较少,摔倒时容易擦伤皮肤,喷淋系统容易弄湿衣物。

3

室内雪场



1927年在奥地利维也纳,建成了世界上第一座室内滑雪场。时至今日,我国已经成为了世界上拥有室内滑雪场数量及运营面积最多的国家。随着文旅产业的飞速发展,以乔波和融创为主的两大室内雪场运营商,近年来也以迅猛之势抢占国内主要市场。

优势

劣势

1.模拟室外冬天的温度,人工造雪使得滑行介质和滑行感觉完全与室外天然雪场相同,且四季皆可练习。

2.可以让滑行者充分体会重力引导下的滑行速度变化

3.有助于滑行者扩大视野范围规划滑行路线

4.增强自信心,为踏入室外天然雪场做好充分准备

1.占地面积广,运转能耗高,运营成本大,场馆数量少

2.路程较远,时间和经济成本较高

3.周末及节假日人流量较大

4.人造雪摩擦力较小,对初学者来说比较难建立与维持基本站姿与滑行姿态

5.教学需求大于供给,内容基本以体验式为主,缺乏系统性与针对性

4

室外雪场



最早的滑雪活动是人们为了利用雪、征服雪而作为行走、狩猎、运输、战争等内容的手段。中国的阿勒泰地域是人类滑雪运动的发源地。1920年,第一个规模化运作的圣安东滑雪场诞生在澳大利亚沃拉堡地区的圣安东市。与此同时,滑雪运动也开始了现代化的飞速发展。

优势

劣势

1.依山而建,丰富的雪道、天然的雪质以及多变的地形地貌让滑雪的乐趣达到了极致

2.可以让滑行者充分体会重力引导下的滑行速度的变化

3.难度各异的雪道让滑行技术能够得到充分的练习

4.银装素裹的风景以及当地人文及特色美食都是不可或缺的亮点

1.受温度、湿度、降雪量等自然条件影响,室外滑雪场每年基本仅能开放3-4个月

2.路程比室内雪场更远,时间和经济成本更高

3.天然雪摩擦力较小,对初学者来说比较难建立与维持基本站姿与滑行姿态

4.短时间内高强度且连续的滑行基础练习,容易使滑行者疲劳且不利于肌肉形成记忆

5

总结

判断滑行能力

了解上述四种不同类型的滑雪学习场地之后,

大家还需对自身滑雪水平有比较清晰的认知,

明确自己所处阶段,制定相应学习目标

单板

选择合适场地

不同水平的同学可以根据下图的建议

参考选择最适合自己的学习方式与场地



新手-熟悉装备、培养正确运动姿态、建立自信心

初级-巩固滑行姿态、提升滑行速度、扩大运动范围

中级-优美流畅的滑行姿态、精确清晰的滑行路线

高级-全地域滑行能力,精通道内/平花/公园/道外等不同的滑行技巧。



只靠模拟机会无法适应雪场滑行中的速度与坡度,

只在旱雪练习会无法适应真雪的摩擦力,

只在室内练习无法面对室外错综复杂的地形,

只在室外雪场练习可能每个雪季都像回到解放前.

滑好雪的关键其实在于勤学多练,

根据不同场地的属性,结合自身情况,

尽可能让自己保持一定的练习频率,

才是最好的学习方法。



文 末 福 利

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